冬至将至 峃口开展传统养生与阅读分享会

　　文成新闻网讯(通讯员 刘雪飞) 近日，峃口镇农家书屋联合峃口镇新时代文明实践所开展以“‘阅’为伴，赴一场冬日银龄‘养生局’”阅读活动，旨在通过对传统文化的深度挖掘，为村里的老年人提供一次独特的阅读与健康之旅。

　　“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，志愿者以诗为引，从“冬至大如年的由来”“冬至物候和礼俗”以及“冬至的南北美食”等方面，详细地为老人们分享了冬至节气文化和淳朴的冬至习俗。近日低温寒潮来袭，昼夜温差大时有发生，养生保健尤为重要，志愿者向老年人分享《中医说养生》，从饮食和情绪两个篇章，介绍这个季节应该注意的健康问题和一些养生小诀窍。

　　活动的最后，一场别开生面的养生拍打操体验互动将现场气氛推向高潮。在志愿者的示范和带领下，老人们跟随节奏，一起做起了拍打操。“养生拍打操”分为22小节，对应22个穴位，用空掌拍打，促进气血流通，活络筋骨，且运动强度和难度都不高。老人们一边做着动作，一边交流着书中学到的养生心得，现场充满了欢声笑语。

　　此次传统养生阅读分享会，不仅让老年人在书香中享受了愉快的阅读时光，更让他们深刻感受到了传统文化的魅力与智慧。接下来，峃口镇将继续利用书籍阅读的平台，深化全民阅读活动，进一步丰富村民的精神文化生活，让传统文化与现代生活相融合，引领着大家走向更加健康、和谐的生活。