医生支招科学应对春季过敏护安康

　　文成新闻网讯(记者 赵焱洁 季向贤) 春风送暖，万物复苏。春季也是呼吸道与皮肤过敏的高发季节，打喷嚏、流鼻涕、胸闷咳嗽、皮肤瘙痒泛红等不适症状频发。本期报道，我们邀请了县人民医院和县中医院的医生为大家科学支招，助大家从容度过“敏感”季。

　　春季是过敏高发期，无论是呼吸道还是皮肤，都容易受到致敏物质的侵袭。据了解，进入春季以来，县人民医院呼吸内科、县中医院皮肤科的过敏患者数量明显增长。

　　县人民医院呼吸内科副主任医师蔡维康介绍，春季呼吸道过敏常见症状以鼻部、咽喉及气道不适为主，多表现为阵发性打喷嚏、流清涕、鼻痒鼻塞，以及咽喉刺痒、刺激性干咳，部分患者还可能出现胸闷、喘息、气短等情况。不少市民会将过敏误当作感冒，其实两者有明显区别：过敏通常“来得快去得快”，离开过敏原环境后症状可明显缓解，典型表现为连续打喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻眼发痒，病程可持续数周甚至整个过敏季；而感冒多伴有发热、咽喉肿痛、乏力、全身不适，病程通常在一周左右自愈。

　　春季呼吸道过敏高发，与环境和自身抵抗力密切相关。春季空气中飘散的花粉、柳絮、杨絮、尘螨、霉菌是首要过敏原，加之气温波动大、空气干燥，导致呼吸道黏膜抵抗力下降。一旦遇到冷空气、大风、扬尘等刺激，极易引发过敏反应。尤其是过敏体质、有哮喘病史的人群，以及身处户外花草密集、空气干燥、室内通风差的环境，都会加重过敏症状。

　　对于如何预防呼吸道过敏，蔡维康表示：“第一点主要是减少接触，这是最关键的。在花粉高峰期尽量不要出门；若必须外出，要戴好口罩、帽子和护目镜，减少花粉吸入。回家后应立刻换衣服，洗脸、洗鼻、漱口，并关闭窗户，开启空气净化器。第二点，请居家减少过敏源：清洗被单床单，不养开花植物，不摆放毛绒玩具，少用地毯，保持室内干燥通风，避免潮湿发霉。第三点是做好鼻腔保护，这是防范哮喘的关键，包括每天用生理盐水洗鼻1至3次；过敏体质者建议提前使用鼻喷激素，有哮喘病史的患者要规律使用吸入激素，不要随意停药，并随身携带沙丁胺醇等急救药物。第四点是调整生活习惯，包括清淡饮食，少吃辛辣、海鲜和生冷食物，不熬夜、不过度疲劳，花粉季节避免剧烈运动、吹风和不吸烟。”

　　除了呼吸道困扰外，春季也是皮肤过敏的高发期。症状多集中在面部瘙痒、红斑、丘疹等，部分严重患者还会出现大面积脱屑、眼睑肿胀等情况。

　　春季皮肤过敏的诱因与呼吸道过敏较为相似，同样是空气中花粉、柳絮、尘螨、霉菌孢子等致敏物质增多，加之春季多风干燥、气温波动较大，导致皮肤屏障受损、抵抗力下降。与呼吸道过敏不同的是，经过冬季后皮肤对紫外线的敏感度升高，而春季紫外线强度与穿透力明显增强。若防晒措施不到位，极易引发晒伤并加重皮肤泛红、瘙痒等过敏症状。

　　针对春季皮肤过敏问题，县中医院急诊科主治医师陈哲表示：“日常首先要减少对过敏源的接触。在花粉、柳絮高发的上午10点至下午5点，尽量减少外出。如需外出，请佩戴好口罩，穿长袖衣物，同时做好防晒，抵御紫外线干扰。外出时打遮阳伞、戴帽子，尽量避免使用高倍数或刺激性强的纯化学防晒品。平时需要多喝水，坚持清淡饮食，多吃富含维生素C、维生素E的新鲜蔬果，少吃海鲜、辛辣、甜食等易致敏的刺激食物，保证充足睡眠，避免熬夜，适度运动，从根源上提升皮肤抵抗力。”

　　春季过敏属于常见季节性疾病，关键在于早预防、早识别、早干预。医生提醒，呼吸道与皮肤过敏的防护思路相通，都要以减少过敏原接触、做好日常防护、养成健康生活习惯为主。出现不适切勿盲目用药，应及时到医院对症治疗，科学防护即可安心享受春日美好时光。