我县举办干部心理健康知识讲座

　　日前，县委组织部和县卫生健康局联合在地税大楼六楼会议室举办干部心理健康知识讲座，讲座邀请温州市精神卫生工作办公室林晓曙老师主讲，来自县直各机关单位与乡镇的100多名干部职工到场听课。

　　本次讲座的主题是“干部情绪与压力管理”，林老师首先介绍了情绪产生的原因，即情绪的产生源于我们对于生活事件的认知。随后，林老师邀请在场的大家一同试验了“情绪盾牌”等几种认识、管理自身情绪的方法。最后林老师指出，负面情绪来源于我们对于事件的负面认知，通过改变原有的负面认知，树立正面的认知，以及及时用合理的方式去宣泄已经产生的负面情绪，是我们管理自身情绪最为行之有效的方法。

　　本次讲座主要针对目前单位职工的情绪现状，分析情绪产生的原因，并提出解决方法。讲座持续了一个多小时，林老师通过生动的讲解和有趣的互动给大家带来了一场心灵的洗礼。