我县举办机关干部心理健康讲座

　　文成新闻网讯(见习记者 毛慧楠 雷成)为进一步关心关爱机关党员干部，强化干部心理健康意识和心理调适能力，树立积极向上的健康心态，11月21日上午，我县举办机关干部心理健康讲座，瑞安市委党校高级讲师、国家二级心理咨询师南宛主讲，200多名机关党员干部参加讲座。

　　讲座中，南宛用通俗易懂的话语阐述了压力的来源、内涵，以及认知、情绪、行为之间的相互作用，讲授了正念的概念、正念减压的起源和发展等内容，并且通过“正念进食练习”“正念呼吸体验”等方式带领大家开展了一场别开生面的心灵之旅。

　　讲座结束后，大家纷纷表示，通过这次讲座，深刻了解到心理健康的重要性，学习掌握了一些基础的调适不良情绪、缓解心理压力的方法，在今后的工作中，会正确认识和对待压力，保持良好的精神状态，以饱满的热情投入到工作当中去。

　　据悉，本次讲座由县委直属机关工委主办，旨在进一步提升机关党员干部的心理压力调节和情绪管理能力，助力做好关心关爱机关党员干部下半篇章。